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Cocinemos con el experto

Guisado de Carne con Plátano

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Ingredientes:

Pimiento verde, 700 g de carne para guisar, 1 cebolla, perejil picado, 2 plátanos, patatas, caldo de carne o agua, sal, aceite, fécula o harina de maíz, 1 tomate, pimienta.

Procedimiento:

En una cazuela con aceite, rehoga el tomate, la cebolla y el pimiento verde picados.  Después, añade la carne troceada y salpimentada y vuelve a rehogar a fuego fuerte durante unos minutos. Añade el caldo o agua, hasta cubrir, los 2 plátanos enteros y patatas peladas y troceadas. Déjalo hacer durante unos 20 minutos a fuego lento hasta que esté tierno. Si el guisado queda ligero, rellénalo con una cucharada de fécula o harina de maíz diluída en un poco de agua. Por último, saca los plátanos, pélalos, machaca su carne y vuélveselo a añadir al guisado. Espolvorea con perejil picado, pon a punto de sal y sirve.

 

 

Comentarios  

 
0 #1 GUILLERMO VASQUEZ 05-05-2012 23:01
necesito una receta para preparar un lomo de res al estilo panameno, vivo en florida u.s.a
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